Na nogach i kołach – Sportowo-rekreacyjna impreza masowa

VO2Max MTB Team Gdańsk wraz z marką mass events przed niespełna rokiem zorganizowały wspólnie w Oliwie dwie imprezy rekreacyjno-masowe pod nazwą „Na Nogach i Kołach wokół Pachołka”. W sobotę rywalizowali biegacze, w niedzielę odbyły się zmagania kolarzy w wyścigach MTB XC. W tym roku spotkamy się ponownie – 10 i 11 września! Start i metę zlokalizowano w Lasach Oliwskich, w okolicy ulicy Tatrzańskiej. Zamienimy jedynie kolejność – tym razem zaczną kolarze, a skończą biegacze. Partnerzy główni wydarzenia to Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Miasto Gdańsk.

“Na nogach i kołach wokół Pachołka” to wydarzenie, które wychodzi naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów aktywnego spędzania czasu na dwa najpopularniejsze sposoby – na własnych nogach oraz rowerowych kołach. Leśne trasy w okolicy wzgórza Pachołek w Gdańsku Oliwie, gdzie piękno przyrody łączy się ze zróżnicowanym ukształtowaniem terenu, to idealne miejsce na tego typu rekreację.

Potwierdziła to frekwencja i atmosfera panująca przed rokiem. Zarówno wśród biegaczy cross country, którzy zmagali się z wymagającą trasą. Było wiele wylanego potu, mnóstwo emocji, ale i satysfakcji, której nie ukrywali startujący tuż za linią mety. Na największe słowa uznania zasłużyła najstarsza uczestniczka – pani Zofia Chojnicka (rocznik urodzenia – 1936!). Energii i hartu ducha może pozazdrościć jej każdy!

To jednak nie był koniec emocji. Dzień później malownicze trasy w Oliwie przejęli we władanie kolarze MTB. Wystartowało ich stu pięćdziesięciu sześciu. Od najmłodszych po elitę. Sportowy poziom był bardzo wysoki w każdej kategorii wiekowej, do tego doszedł element widowiskowości i rywalizacji fair play. Wszyscy uczestnicy zasłużyli na burzę braw.

Atmosfera była wspaniała, zabawa przednia. To nas zmotywowało, by “Na Nogach i Kołach wokół Pachołka” zorganizować ponownie. Spotkamy się w tym samym miejscu, nieco wcześniej bo 10 i 11 września. Jesteśmy pewni, że czeka nas wspaniała impreza. W sobotę trasami zawładną kolarze MTB, a w niedzielę biegacze cross country. Serdecznie zapraszamy wszystkich, niezależnie od roku urodzenia i umiejętności. Nie tylko przecież dorośli, ale także dzieci i młodzież będą mogli rywalizować w swoich przedziałach wiekowych. Mile widziane będą reprezentacje szkół i uczelni wyższych.

Będzie o co powalczyć. Nagrody rzeczowe czekają na zawodników, którzy staną na podium we wszystkich kategoriach, a dla zawodników kategorii Elite także nagrody finansowe.

Nagrody finansowe (identyczne w przypadku Cross Country oraz MTB XC)

1 miejsce ELITA K – 1000 zł; 2 miejsce ELITA K – 750 zł; 3 miejsce ELITA K – 500 zł; 4 miejsce ELITA K – 200 zł; 5 miejsce ELITA K – 150 zł; 6 miejsce ELITA K – 100 zł.

1 miejsce ELITA M – 1000 zł; 2 miejsce ELITA M – 750 zł; 3 miejsce ELITA M – 500 zł; 4 miejsce ELITA M – 200 zł; 5 miejsce ELITA M – 150 zł; 6 miejsce ELITA M – 100 zł

Zapisywać można się przez system elektronicznezapisy.pl. Osoby niepełnoletnie – udział bezpłatny (warunkiem dostarczenie zgody rodziców lub opiekunów na uczestnictwo w imprezie – formularz do pobrania). Osoby pełnoletnie obowiązuje opłata startowa:

Do 25 sierpnia 2022 r. – 60 zł.

Od 26 sierpnia do 2 września 2022 r. – 75 zł.

Od 3 do 9 września – 95 zł.

Zapisy grupowe dla 5 i więcej osób do 2 września 2022 r. – 50 zł od osoby

ZAPISY

KATEGORIE WIEKOWE

ZAWODY ROWEROWE

Kategorie dorosłych:

Kobiety:
ELITA – K2 (18-29 lat) i starsze chętne do startu w kat. ELITA – 5 okrążeń (dystans ok. 16,5 km)

K3 (30 – 39 lat) – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

K4 (40 – 49 lat) – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

K5+ (50 lat i starsze) – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

Mężczyźni:

ELITA – M2 (18-29 lat) i starsi chętni do startu w kat. ELITA – 6 okrążeń (dystans ok. 19,8 km)

M3 (30 -39 lat) – 5 okrążeń (dystans ok. 16,5 km)

M4 (40 – 49 lat) – 5 okrążeń (dystans ok. 16,5 km)

M5+ (50 lat i starsi) – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

Kategorie dzieci i młodzieży:

Dzieci do lat 10 (chłopcy i dziewczęta) – 1 małe okrążenie
(dystans ok. 650 m)

Dziewczęta:
Kategoria 11 – 12 lat – 3 małe okrążenia (dystans ok. 2 km)

Kategoria 13 – 14 lat – 1 okrążenie (dystans ok. 3,3 km)

Kategoria 15 – 17 lat – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

Chłopcy:
Kategoria 11 – 12 lat – 3 małe okrążenia (dystans ok. 2 km)

Kategoria 13 – 14 lat – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

Kategoria 15 – 17 lat – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

ZAWODY BIEGOWE

Kategorie dorosłych:

Kobiety:

ELITA K – rocznik 2004 i starsze chętne do startu w kat. ELITA – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

K20 (18-29 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

K30 (30-39 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

K40 (40-49 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

K50+ (50 lat i starsze) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

Mężczyźni:

ELITA M – rocznik 2003 i starsi chętni do startu w kat. ELITA – 3 okrążenia (dystans ok. 10 km)

M20 (18-29 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

M30 (30-39 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

M40 (40-49 lat) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

M50+ (50 lat i starsi) – 2 okrążenia (dystans ok. 6,6 km)

Kategorie dzieci i młodzieży:

Dzieci do lat 10 (chłopcy i dziewczęta) – 1 mini okrążenie (dystans ok. 500 m)

Dziewczęta:
Kategoria 11 – 12 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 1 okrążenie (dystans ok. 3,3 km)

Chłopcy:
Kategoria 11 – 12 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 1 okrążenie (dystans ok. 3,3 km)

HARMONOGRAM

Godziny otwarcia Biura Zawodów

SOBOTA – 10 WRZEŚNIA
8.00-13.00 – wydawanie pakietów startowych (klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Gdańsku-Oliwie)

NIEDZIELA – 11 WRZEŚNIA
8.30-13.00 – wydawanie pakietów startowych (klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Gdańsku-Oliwie)

Aby odebrać pakiet startowy należy:

podać przydzielony numer startowy (numer do znalezienia w systemie zapisów oraz otrzymasz mailem i sms)
okazać dokument ze zdjęciem
podpisać kartę zgłoszenia zawodnika oraz regulamin zawodów (w przypadku osób niepełnoletnich konieczna będzie także pisemna zgoda rodziców lub opiekunów na start w zawodach oraz zgoda na korzystanie z wizerunku – formularz do pobrania – należy go wydrukować i dostarczyć przed startem do biura zawodów)

UWAGA! W zawodach mogą wziąć udział wyłącznie osoby, które otrzymały numer startowy i są na liście startowej. Nie wolno przekazywać numeru startowego osobom postronnym.

HARMONOGRAM STARTÓW
WYŚCIGI KOLARSKIE MTB XC (10.09)

HARMONOGRAM DEKORACJI
BIEGI CROSS COUNTRY

HARMONOGRAM STARTÓW
BIEGI CROSS COUNTRY (11.09)

HARMONOGRAM DEKORACJI
WYŚCIGI KOLARSKIE MTB XC

Szczegółowe Mapy tras

MINI OKRĄŻENIE – 500m

MAŁE OKRĄŻENIE – 650 m

OKRĄŻENIE – 3300m

Pliki GPX do pobrania

Mini okrążenie (500 m)

Małe okrążenie (650 m)

Okrążenie (3300 m)

OPIS TRAS

MINI OKRĄŻENIE (biegi cross country – dzieci do lat 10, dystans 500 m)

Start odbywa się około 100 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Po starcie dzieci biegną 250 metrów w górę po utwardzonej drodze w stronę szczytu Wzgórza Pachołek. Następnie zawracają i tą samą drogą wracają na linię start/meta.

MAŁE OKRĄŻENIE (biegi cross country – 11/14 lat i kolarstwo MTB XC – do 12 lat, dystans 650 m)

Start odbywa się około 100 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie biegniemy lub jedziemy około 100 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wbiegamy lub wjeżdżamy skręcając w lewo, dalej jadąc pod górę utwardzoną drogą.
Na szczycie podjazdu, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej) skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w Zielony Szlak. Około 100 metrów po zjeździe z wzniesienia, skręcamy w prawo w zjazd ścieżką, którą dotrzemy do końca pętli. Najmłodsze dzieci (do 10 lat), które będą pokonywały jedną pętle, jadą prosto do mety (dotyczy kolarstwa MTb XC). Dzieci nieco starsze – skręcają w prawo i wbiegają lub wjeżdżają na kolejną pętlę.

OKRĄŻENIE

BIEGI CROSS COUNTRY (od 15 lat)

Start odbywa się około 100 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie biegniemy około 100 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wbiegamy skręcając w lewo, dalej kierując się pod górę utwardzoną drogą.

Na szczycie podjazdu, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej), skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w Zielony Szlak. Po około 50 metrach wbiegamy na szczyt Góry Kościuszki (po lewej stronie schodów), po czym od razu zbiegamy nieco stromą ścieżką po korzeniach.

Tuż przed rozwidleniem szlaków Zielonego i Niebieskiego skręcamy w lewo w wąski, około 100-metrowy zbieg, po czym skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w ścieżkę prowadzącą do około 500-metrowego szerokiego podbiegu leśną drogą.

Na szczycie skręcamy ostro w prawo w dość stromy, ale krótki podbieg. Następnie biegniemy ok. 300 metrów wąską ścieżką aż do dość stromego i niebezpiecznego zbiegu, na którym dodatkową trudność mogą przysporzyć wyżłobienia. Po zbiegu, po pokonaniu zaledwie 10 metrów, skręcamy w prawo w wąwóz. Po 300 metrach trzymamy się prawej strony i obiegamy małą górkę. Po powrocie na Zielony Szlak biegniemy około 400-metrową prostą. Jest to właściwie jedyne miejsce na trasie, na którym możemy nieco odpocząć od podbiegów i zbiegów.

W miejscu gdzie praktycznie już widzimy koniec pętli, skręcamy ostro w lewo w kolejny wąwóz. Tuż przed końcem zbiegu odbijamy w prawo i robimy nawrotkę gdzie ostatnie metry to dość krótki – zaledwie 100 metrowy – ale bardzo stromy i wymagający podbieg po korzeniach. Po dobiegnięciu do głównego szlaku skręcamy w prawo w dół i po około 50 metrach jest koniec pętli.

Aby wbiec na kolejne okrążenie kierujemy się prosto pod górę. Ci, którzy chcą kierować się w kierunku mety, skręcają w lewo w dół, gdzie linia oznaczająca koniec biegu znajduje się około 100 metrów dalej.

KOLARSTWO MTB XC (od 13 lat)

Start odbywa się około 100 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie jedziemy około 100 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wjeżdżamy skręcając w lewo, dalej kierując się pod górę utwardzoną drogą.

Na szczycie podjazdu, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej), skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w Zielony Szlak. Po około 50 metrach wjeżdżamy na szczyt Góry Kościuszki (po lewej stronie schodów), po czym od razu zjeżdżamy nieco stromą ścieżką po korzeniach.

Po około 150 metrach dojedziemy do delikatnego naturalnego „rock gardena”, przy którym dla mniej wprawionych zawodników będzie poprowadzona alternatywna i bezpieczniejsza ścieżka.

Tuż przed rozwidleniem szlaków Zielonego i Niebieskiego skręcamy w lewo w wąski, około 100-metrowy zjazd, po czym skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w ścieżkę prowadzącą do około 500-metrowego szerokiego podjazdu leśną drogą.

Na szczycie skręcamy ostro w prawo w dość stromy, ale krótki podjazd. Następnie jedziemy około 300 metrów wąską ścieżką aż do dość stromego i niebezpiecznego zjazdu, na którym dodatkową trudność mogą przysporzyć wyżłobienia.

Po zjeździe, po pokonaniu zaledwie 10 metrów, skręcamy w prawo w wąwóz. Po 300 metrach trzymamy się prawej strony i objeżdżamy małą górkę. Po powrocie na Zielony Szlak jedziemy około 400-metrową prostą. Jest to właściwie jedyne miejsce na trasie, na którym możemy nieco odpocząć.

W miejscu, gdzie praktycznie już widzimy koniec pętli, skręcamy ostro w lewo w kolejny wąwóz. Tuż przed końcem zjazdu odbijamy w prawo i robimy nawrotkę, gdzie ostatnie metry to dość krótki – zaledwie 100 metrowy – ale bardzo stromy i wymagający podjazd po korzeniach. Po dojechaniu do głównego szlaku skręcamy w prawo w dół i po 50 metrach jest koniec pętli.

Aby wjechać na kolejne okrążenie kierujemy się prosto pod górę. Ci, którzy chcą kierować się w kierunku mety, skręcają w lewo w dół, gdzie linia oznaczająca koniec wyścigu znajduje się około 100 metrów dalej.