Na nogach i kołach – Sportowo-rekreacyjna impreza masowa

VO2Max MTB Team Gdańsk wraz z Inicjatywą Kulturalno-Sportową i spółką North Event, po rocznej przerwie zapraszają do Oliwy na imprezy rekreacyjno-masowe pod nazwą „Na Nogach i Kołach wokół Pachołka”. W piątek 17 października do rywalizacji przystąpią najmłodsi biegacze cross country – młodzież ze szkół podstawowych i średnich (kategorie: do 10 lat, 11-12 lat, 13-14 lat, 15-17 lat). Z kolei dzień później (18 października) na trasie zaprezentują się kolarze w wyścigach MTB XC we wszystkich kategoriach wiekowych oraz dorośli biegacze cross country. Start i metę zlokalizowano w Lasach Oliwskich, w okolicy ulicy Tatrzańskiej. Partnerzy główni wydarzenia to Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Miasto Gdańsk.

“Na nogach i kołach wokół Pachołka” to wydarzenie, które odbędzie się po raz czwarty w historii i wychodzi naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów aktywnego spędzania czasu na dwa najpopularniejsze sposoby – na własnych nogach oraz rowerowych kołach. Leśne trasy w okolicy wzgórza Pachołek w Gdańsku Oliwie, gdzie piękno przyrody łączy się ze zróżnicowanym ukształtowaniem terenu, to idealne miejsce na tego typu rekreację.

http://elektronicznezapisy.pl

Potwierdziła to frekwencja i atmosfera panująca podczas każdej z dotychczasowych edycji zawodów. Zarówno wśród biegaczy cross country jak i kolarzy, którzy zmagali się z wymagającą trasą. Było wiele wylanego potu, mnóstwo emocji, ale i satysfakcji, której nie ukrywali startujący tuż za linią mety.

Sportowy poziom był bardzo wysoki w każdej kategorii wiekowej, od najmłodszych po elitę. Do tego doszedł element widowiskowości i rywalizacji fair play. Atmosfera była wspaniała, zabawa przednia, a wszyscy uczestnicy zasłużyli na burzę braw. To nas zmotywowało, by “Na Nogach i Kołach wokół Pachołka” zorganizować ponownie. Spotkamy się w tym samym miejscu co zawsze – 17 i 18 października. Jesteśmy pewni, że czeka nas kolejna wspaniała impreza.

Pierwszego dnia – w piątek – zapraszamy dzieci i młodzież szkolną do rywalizacji w biegach cross-country. Tu szczególnie zapraszamy reprezentacje szkół z województwa pomorskiego. Dla tej placówki, która wykaże się najwyższą frekwencją, przewidzieliśmy nagrodę w postaci sprzętu sportowego. Na sobotę przewidzieliśmy z kolei rywalizację kolarzy MTB we wszystkich kategoriach wiekowych, a także biegi dla dorosłych.

Serdecznie zapraszamy do startu wszystkich, niezależnie od umiejętności. Nie tylko przecież dorośli, ale także dzieci i młodzież będą mogli rywalizować w swoich przedziałach wiekowych. Liczy się dobre nastawienie i chęć do aktywności fizycznej.

Będzie też o co powalczyć. Nagrody rzeczowe czekają na zawodników, którzy staną na podium we wszystkich kategoriach, a dla zawodników kategorii Elite także nagrody finansowe.

Nagrody finansowe (identyczne w przypadku biegów Cross Country oraz wyścigów kolarskich MTB XC)1 miejsce ELITA K – 1000 zł; 2 miejsce ELITA K – 750 zł; 3 miejsce ELITA K – 500 zł; 4 miejsce ELITA K – 200 zł; 5 miejsce ELITA K – 150 zł; 6 miejsce ELITA K – 100 zł.

1 miejsce ELITA M – 1000 zł; 2 miejsce ELITA M – 750 zł; 3 miejsce ELITA M – 500 zł; 4 miejsce ELITA M – 200 zł; 5 miejsce ELITA M – 150 zł; 6 miejsce ELITA M – 100 zł

Zapisywać można się przez system elektronicznezapisy.pl.

Osoby niepełnoletnie – udział bezpłatny (warunkiem dostarczenie zgody rodziców lub opiekunów na uczestnictwo w imprezie – formularz do pobrania).

Osoby pełnoletnie obowiązuje opłata startowa:

Kolarstwo MTB XC

Kategorie KM 3, KM 4, KM 5+ – 50 złotych (do 30 września 2025), 70 złotych (od 1 do 18 października 2025)

Kategoria KM Elita – 80 zł (do 30 września 2025), 100 złotych (od 1 do 18 października 2025)

Biegi Cross Country

Kategorie KM 30, KM 40, KM 50+ – 50 złotych (do 30 września), 70 złotych (od 1 do 18 października 2025)

Kategoria KM Elita – 80 zł (do 30 września), 100 złotych (od 1 do 18 października 2025)

ZAPISY

KATEGORIE WIEKOWE

ZAWODY BIEGOWE

Kategorie dorosłych:

Kobiety:

ELITA K20 (18-29 lat) i starsze chętne do startu w kat. ELITA – 2 okrążenia (dystans ok. 9 km)

K30 (18 – 39 lat) – poza kategorią ELITA – 1 duże okrążenie i 2 małe okrążenia (dystans ok. 6 km)

K40 (40 – 49 lat) – 1 duże okrążenie i 2 małe okrążenia (dystans ok. 6 km)

K50+ (50 lat i starsze) – 1 okrążenie (dystans ok. 4,5 km)

Mężczyźni:

ELITA – M20 (18-29 lat) i starsi chętni do startu w kat. ELITA – 2 okrążenia (dystans ok. 9 km)

M30 (18 -39 lat) – poza kategorią ELITA – 1 duże okrążenie i 2 małe okrążenia (dystans ok. 6 km)

M40 (40 – 49 lat) – 1 duże okrążenie i 2 małe okrążenia (dystans ok. 6 km)

M50+ (50 lat i starsi) – 1 okrążenie (dystans ok. 4,5 km)

Kategorie dzieci i młodzieży:

Dzieci do lat 10 (chłopcy i dziewczęta) – 1 małe okrążenie
(dystans ok. 650 m)

Dziewczęta:
Kategoria 11 – 12 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 1 okrążenie (dystans ok. 4500 m)

Chłopcy:
Kategoria 11 – 12 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 2 małe okrążenia (dystans ok. 1300 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 1 okrążenie (dystans ok. 4500 m)

ZAWODY ROWEROWE

Kategorie dorosłych:

Kobiety:

ELITA K2 (18-29 lat) i starsze chętne do startu w kat. ELITA – 3 duże okrążenia (dystans ok. 13,5 km)

K3 (18-39 lat) – poza kategorią ELITA – 2 duże okrążenia (dystans ok. 9 km)

K4 (40-49 lat) – 2 duże okrążenia (dystans ok. 9 km)

K5+ (50 lat i starsze) – 1 duże okrążenie (dystans ok. 4,5 km)

Mężczyźni:

ELITA – M2 (18-29 lat) i starsi chętni do startu w kat. ELITA – 4 duże okrążenia (dystans ok. 18 km)

M3 (18-39 lat) – poza kategorią ELITA – 3 duże okrążenia (dystans ok. 13,5 km)

M4 (40-49 lat) – 3 duże okrążenia (dystans ok. 13,5 km)

M5+ (50 lat i starsi) – 2 duże okrążenia (dystans ok. 9 km)

Kategorie dzieci i młodzieży:

Dzieci do lat 10 (chłopcy i dziewczęta) – 1 małe okrążenie (dystans ok. 650 m)

Dziewczęta:
Kategoria 11 – 12 lat – 3 małe okrążenia (dystans ok. 2000 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 1 duże okrążenie (dystans ok. 4500 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 2 duże okrążenia (dystans ok. 9000 m)

Chłopcy:

Kategoria 11 – 12 lat – 3 małe okrążenia (dystans ok. 2000 m)

Kategoria 13 – 14 lat – 1 duże okrążenie (dystans ok. 4500 m)

Kategoria 15 – 17 lat – 2 duże okrążenia (dystans ok. 9000 m)

HARMONOGRAM

Godziny otwarcia Biura Zawodów

PIĄTEK – 17 PAŹDZIERNIKA 2025
8.00-11.00 – wydawanie pakietów startowych (klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Gdańsku-Oliwie) dla biegaczy (dzieci i młodzież w kategoriach do 10 lat, 11-12 lat, 13-14 lat, 15-17 lat)

SOBOTA – 18 PAŹDZIERNIKA 2025

8.00-12.00 – wydawanie pakietów startowych (klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Gdańsku-Oliwie) dla biegaczy (kategorie KM Elita, KM 30, KM 40, KM 50+)

8.00-14.00 – wydawanie pakietów startowych (klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Gdańsku-Oliwie) dla kolarzy (kategorie KM Elita, KM 3, KM 4, KM 5+)

Aby odebrać pakiet startowy należy:

podać przydzielony numer startowy (numer do znalezienia w systemie zapisów oraz otrzymasz mailem i sms)
okazać dokument ze zdjęciem
podpisać kartę zgłoszenia zawodnika oraz regulamin zawodów (w przypadku osób niepełnoletnich konieczna będzie także pisemna zgoda rodziców lub opiekunów na start w zawodach oraz zgoda na korzystanie z wizerunku – formularz – należy go wydrukować i dostarczyć przed startem do biura zawodów)

UWAGA! W zawodach mogą wziąć udział wyłącznie osoby, które otrzymały numer startowy i są na liście startowej. Nie wolno przekazywać numeru startowego osobom postronnym.

HARMONOGRAM STARTÓW
BIEGI CROSS COUNTRY (17.10.25)

HARMONOGRAM STARTÓW
BIEGI CROSS COUNTRY (18.10.2025)

Biegi kończą się w określonym wyżej przedziale czasowym, niezależnie od ilości przebiegniętych okrążeń.

HARMONOGRAM STARTÓW
WYŚCIGI KOLARSKIE MTB XC (18.10.25)

HARMONOGRAM DEKORACJI
WYŚCIGI KOLARSKIE MTB XC

Szczegółowe Mapy tras

MAŁE OKRĄŻENIE – 650 m

OKRĄŻENIE – 4500m

Pliki GPX do pobrania

Małe okrążenie (650 m)

Duże Okrążenie (4500 m)

Małe okrążenie

Duże okrążenie

OPIS TRAS

MAŁE OKRĄŻENIE (biegi cross country – 11/14 lat i kolarstwo MTB XC – do 12 lat, dystans 650 m)

Start odbywa się około 130 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie biegniemy lub jedziemy około 70 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wbiegamy lub wjeżdżamy skręcając w lewo, dalej jadąc pod górę utwardzoną drogą.

Na szczycie podjazdu, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej) skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w Zielony Szlak. Około 100 metrów po zjeździe z wzniesienia, skręcamy w prawo w zjazd ścieżką, którą dotrzemy do końca pętli. Najmłodsze dzieci (do 10 lat), które będą pokonywały jedną pętle, jadą prosto do mety (dotyczy kolarstwa MTB XC). Dzieci nieco starsze – skręcają w prawo i wbiegają lub wjeżdżają na kolejną pętlę.

DUŻE OKRĄŻENIE

Linia startu i mety zlokalizowana jest w odległości około 200m za kapliczką na ulicy Tatrzańskiej – w górę drogi wgłąb lasu. Po starcie jedziemy cały czas betonowymi płytami na szczyt, gdzie po naszej lewej stronie będzie wieża widokowa Pachołek. Tam skręcamy w prawo mijając pomnik bitwy pod Oliwą i zaczynamy zjazd . Dojeżdżając do ulicy Spacerowej znów zaczynamy się wspinać. Na górze skręcamy w prawo i obieramy kierunek powrotny. Tutaj eksplorujemy drugą część wzgórza morenowego. W tej części wyścigu czekają nas jeszcze 3 zjazdy i wymagające fizycznie podjazdy. Trasa jest w pełni przejezdna i dość łatwa technicznie. Oparta na XC z dawnych lat, gdzie przede wszystkim skupiamy się na wydolności .

MAŁE OKRĄŻENIE (biegi cross country – 11/14 lat i kolarstwo MTB XC – do 12 lat, dystans 650 m)

DUŻE OKRĄŻENIE

BIEGI CROSS COUNTRY (od 15 lat)

Start odbywa się około 130 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie biegniemy około 70 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wbiegamy, skręcając w lewo, dalej kierując się pod górę utwardzoną drogą.
Na szczycie, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej), skręcamy w prawo na szczyt Góry Kościuszki, po czym zbiegamy nieco stromą ścieżką po korzeniach, przecinamy szlak (droga prezydencka) i kierujemy się główną drogą do rozwidlenia szlaków Zielonego i Niebieskiego i skręcamy w lewo w wąski, około 100-metrowy zjazd, po czym skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w ścieżkę prowadzącą do około 500-metrowego szerokiego podbiegu leśną drogą.
Na szczycie skręcamy ostro w prawo w dość stromy, ale krótki podbieg. Następnie biegniemy około 300 metrów wąską ścieżką aż do dość stromej drogi w dół, na której dodatkową trudność mogą przysporzyć wyżłobienia.
Po zbiegnięciu, po pokonaniu zaledwie 10 metrów, skręcamy w prawo w wąwóz. Po 300 metrach trzymamy się prawej strony i obiegamy małą górkę. Po powrocie na Zielony Szlak biegniemy około 400-metrową prostą. Jest to właściwie jedyne miejsce na trasie, na którym możemy nieco odpocząć.
W miejscu, gdzie praktycznie już widzimy koniec pętli, skręcamy ostro w lewo w kolejny wąwóz. Tuż przed jego końcem odbijamy w prawo i robimy nawrotkę, gdzie ostatnie metry to dość krótki – zaledwie 100 metrowy – ale bardzo stromy i wymagający podbieg po korzeniach. Na szczycie skręcamy ostro 90 stopni w lewo, dobiegamy do głównego szlaku, skręcamy w lewo i kierujemy się w dół. Po 50 metrach jest koniec pętli.
Aby wbiec na kolejne okrążenie kierujemy się prosto pod górę. Ci, którzy chcą kierować się w kierunku mety, skręcają w lewo w dół, gdzie linia oznaczająca koniec biegu znajduje się około 100 metrów dalej.

KOLARSTWO MTB XC (od 13 lat)

Start odbywa się około 130 metrów za szlabanem wjazdu do lasu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, który się mieści na końcu ulicy Tatrzańskiej. Następnie jedziemy około 70 metrów w górę utwardzoną drogą, do miejsca wjazdu na okrążenie. Na pętlę wjeżdżamy skręcając w lewo, dalej kierując się pod górę utwardzoną drogą.
Na szczycie podjazdu, na skrzyżowaniu szlaków pomiędzy Wzgórzem Pachołek (po lewej) a Górą Kościuszki (po prawej), skręcamy w prawo na szczyt Góry Kościuszki, po czym zjeżdżamy nieco stromą ścieżką po korzeniach, przecinamy szlak (droga prezydencka) i kierujemy się główną drogą do rozwidlenia szlaków Zielonego i Niebieskiego i skręcamy w lewo w wąski, około 100-metrowy zjazd, po czym skręcamy pod kątem 90 stopni w prawo w ścieżkę prowadzącą do około 500-metrowego szerokiego podjazdu leśną drogą.
Na szczycie skręcamy ostro w prawo w dość stromy, ale krótki podjazd. Następnie jedziemy około 300 metrów wąską ścieżką aż do dość stromego i niebezpiecznego zjazdu, na którym dodatkową trudność mogą przysporzyć wyżłobienia.
Po zjeździe, po pokonaniu zaledwie 10 metrów, skręcamy w prawo w wąwóz. Po 300 metrach trzymamy się prawej strony i objeżdżamy małą górkę. Po powrocie na Zielony Szlak jedziemy około 400-metrową prostą. Jest to właściwie jedyne miejsce na trasie, na którym możemy nieco odpocząć.
W miejscu, gdzie praktycznie już widzimy koniec pętli, skręcamy ostro w lewo w kolejny wąwóz. Tuż przed końcem zjazdu odbijamy w prawo i robimy nawrotkę, gdzie ostatnie metry to dość krótki – zaledwie 100 metrowy – ale bardzo stromy i wymagający podjazd po korzeniach. Na szczycie podjazdu skręcamy ostro 90 stopni w lewo dojeżdżamy do głównego szlaku skręcamy w lewo i kierujemy się w dół i po 50 metrach jest koniec pętli.
Aby wjechać na kolejne okrążenie kierujemy się prosto pod górę. Ci, którzy chcą kierować się w kierunku mety, skręcają w lewo w dół, gdzie linia oznaczająca koniec wyścigu znajduje się około 100 metrów dalej.